No o świcie to bywa pewnie rześko, skoro o 7.30 jest ledwo 3 stopnie i szron. Ale na razie b. fajna jesień i całkiem ładnie jest. W sumie ja dziś pierwszy raz kurtkę założyłam. Znaczy zima idzie. ;-)
teraz staram sie zdrowo odrzywiac i duzo jesc 5-6 razy dziennie. Duzo weglowodanow i warzyw itp Nie zalezy mi by byc wielki tylko dobrze zbudowany. Z dobra definicja miesnia. Sucha masa miesniowa bardziej mnie interesuje. Dlatego chcialem sie wspomodz boldkiem i susta. Idzie zima martwy sezon wiec bedzie czas na pozadna diete. Chcialbym sie [...]
[...] mozna? :} myslalem ze jak masa to masa a jak wycinka to wycinka...sam nie wiem spalacze podobno podnosza cisnienie stacki tez a ja mam naturalnie wyzsze troche i pracuje pol przy kompie pol fizycznie to nie wiem czy mnie to nie pognie za bardzo.takie combosy to chyba lepiej na lato zostawic? {idzie zima } ale dzieki za sugestie przemysle. sog.
Krzykaczu przechodzę na sustę. Bold leci dalej do tego oxa bo już leci to polecę do końca w tym zestawieniu. Bolda biję 400 tygodniowo a testo szlo 2x 375. Czuję trochę, że wolał bym wiecej. To już 8-9 ty miesiąc. Od soboty pobije 3xhcg a tego teścia zwiekszyc do 1000tygodniowo a bolda do 600? Mogę tak lecueć dwa miechy i potem jeszcze podbic a [...]
Mieszkam na wsi i nie mam dostępu do siłowni za bardzo. Mam hantle (2x 3kg i 2x 5kg). Na wakacjach schudłem dużo, a jadłem to co zwykle w sumie. Idzie zima i się obawiam przyrostu kg. Przychodzę ze szkoły o 14.
Przed chwilą mi mignęła reklama: "Idzie zima, kup kaloryfer..." , czy coś w ten deseń. Może to się nada. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbf4e8202b134e70ab3fe27758cc6e93.jpg
[...] Gainer : Gain Bolic 6000 4000g Olimp Proteina : Pro Longatum 750g x 2 BioGenix zainwstuj w diete Kreatyna : Kre-Alkalyn 120 Mega Caps Olimp calkiem dobra ale malo bedzie 120c HMB : HMB 1000 120 Mega Caps BioGenix nie potrzebne w zasadzie Witaminy i Minerały : Vit-min Sport 60 kaps Olimp vitaminki zawsze na miejscu zwlaszcza ze idzie zima
[...] niezbedna... To czy powinienes redukowac czy masowac zalezy od ciebie... Jesli ta ilosc tluszczu nie jest zbyt duza nie ma sensu IMO teraz redukowac, tym bardziej, ze idzie zima Masuj, a z tluszczykiem polecisz na cieplejsze dni I trochę nie na miejscu pytanie bo nie ten dział ale nie chce już zakładać kolejnego tematu. Czy jeśli będę [...]
wazy stowe ale nikt nie wie czy to jest fat czy dobre miechoo? a pozatym idzie zima, wiec raczej ciezko bedzie mial to zbic, moim zdaniem lekka masa przez zime i od wiosnny do konca wakacji ostre redu, ale to tylko moje zdanie
wlasnie zawsze na cyklu schodzi ze mnie woda i tluszcz a nie zalezy mi teraz na zbytniej redukcji tkanki tluszczowej z tego wzgledu ze idzie zima i ze nie podoba mi sie wyrzezbiona sylwetka z 41cm w obwodzie bicepsa z reszta nie chodzi mi o ta wode i tluszcz Zmieniony przez - xShogun w dniu 2014-11-03 14:36:43 Zmieniony przez - xShogun w dniu [...]
Idzie zima to i więcej takich osób się będzie pojawiać. Wczoraj młodziaki po treningu w szatni krete szamali, a na siłce dopiero trzeci raz ich widziałem.
idzie zima wiec masuj sie a wiosna rzezba:) jest gitara. braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03